Spezielle Ganzkörper-Bewegungslehre

Im Vordergrund meiner speziellen Bewegungslehre ist die Bewegungstherapie LNB Motion nach Liebscher & Bracht. Diese verbinde ich mit Elementen aus dem Faszientraining, Yoga, der Sensomotorischen Körpertherapie, Atemübungen uvm.

Meine Bewegungslehre ist vor allem geprägt durch spezielle Dehnung (Engpassdehnungen), aber auch Beweglichkeits-Kräftigungen und Ansteuerungstechniken. All dies findet in angenehmer und freundlicher Atmosphäre unter kompetenter Anleitung statt. Ganz wichtig, der Spaß darf dabei nicht zu kurz kommen.

Sie selbst haben es in der Hand, muskulär bedingte Schmerzen (das sind ca. 90 % aller Schmerzen) wie z.B. Schulter- und Nacken-Verspannungen, Gelenk- und Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Migräne mittels gesunder und gezielter Bewegung, die Freude macht, nachhaltig zu beeinflussen.

Wozu ist die Bewegungslehre u.a. gut?praxis-dorit-elsner-bewegung-2

  • Wirksame Maßnahme zur vorbeugenden oder nachsorgenden Schmerzvermeidung und ist aktive Gesundheitsvorsorge
  • Die Jahrzehnte langen einseitigen Bewegungsgewohnheiten werden ausgeglichen
  • Schmerzen in Kopf, Rücken und Gelenken können verschwinden – und damit auch die Angst vor ihnen
  • Reduzierung von Verschleiß an Gelenken und Wirbelsäule
  • Der Körper wird beweglicher und kräftiger
  • Das Herz-Kreislauf- und Nervensystem wird gestärkt
  • Fördert den Schutz von Gelenken und Wirbelsäule
  • Das Energielevel wird erheblich gesteigert, wodurch Sie sich „lebendiger“ fühlen
  • Trainiert körperlich die Stressresistenz
  • Optimiert die sportliche körperliche Leistungsfähigkeit
  • Steigert geistige Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit
  • Führt zu entspannter und Kraft sparender Körperhaltung, beseitigt Haltungsfehler
  • Koordination und Gleichgewichtssinn wird verbessert
  • Verjüngt den Stoffwechsel und steigert die Versorgung der Zelle
  • Die Körperkonturen straffen sich

Systemisches Familienstellen

Einladung Systemisches Familienstellen Die Kraft der Liebe Im Oktober 2018 freue ich mich, die Heilpraktikerin Ingeborg Schönharting begrüßen zu dürfen, die Ihre langjährigen Erfahrungen in der systemischen Familienaufstellung einbringen möchte. Ich lade Sie herzlich...

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10. November 2018 Sonnabend-Sport von 10:00 – 12:00 Uhr

LNB-Motion – Sonnabendlehrgang „Lachen ist die gesündeste Turnübung der Welt, denn nirgends werden so viele Muskeln auf so angenehme Weise bewegt." Bewegungstherapie nach Liebscher-Bracht Termin: 10. November 2018 Zeit: 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr Ort: Praxis für...

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08. Dezember 2018 Sonnabend-Sport von 10:00 – 12:00 Uhr

LNB-Motion – Sonnabendlehrgang „Alles wahre Leben ist Bewegung.“ Bewegungstherapie nach Liebscher-Bracht Termin: 08. Dezember 2018 Zeit: 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr Ort: Praxis für ganzheitliche Körpertherapie, Köpenicker Str. 216, 12683 Berlin Kosten: 20,- € Mitzubringen...

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Sie sind neugierig geworden, dann vereinbaren sie jetzt einen Termin zu einem kostenlosen Probetraining.

Wöchentliche Trainingszeiten:

Montag: 18:00 – 19:00 Uhr noch freie Plätze
Dienstag: 19:00 – 20:00 Uhr noch freie Plätze
Mittwoch: 17:30 – 18:30 Uhr noch freie Plätze

Einmal im Monat findet zusätzlich ein zwei-stündiges Sonnabend-Spezial-Training statt.
ACHTUNG: Trainingsfreie Zeit 21.08. – 31.08.2018

Gruppenunterricht

Abschluss einer Vereinbarung auf unbestimmte Zeit
(mit 3-monatiger Kündigungsfrist und 1x die Woche Training)

–   Zahlweise   –

monatlich halbjährlich jährlich
Normalpreis* € 44 € 244 € 440
Ermäßigter Preis* € 35 € 195 € 350

(für Schüler, Studenten)

* im Preis enthalten ist einmal im Quartal die kostenfreie Teilnahme an einem Sonnabend-Spezial-Training

Abschluss einer befristeten Vereinbarung

 10er-Karte € 135 (Gültigkeit: 6 Monate)

zwei-stündiges Sonnabend-Spezial-Training    

€ 20 

Einzelunterricht

€ 40 für 45 Minuten

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